My breakfast today! 今日の朝食

今日の朝食

昨日、一安心したなどと書いたせいか、夕方には谷底に突き落とされました。 少し息がつけると思っていただけに落胆が大きいです。 何かを恨みたいけれど、何を恨めばいいのかもわかりません。 窓から見える景色も荒れ模様。 美しい五月は終わったのですね。

今日の朝食

写真がボケボケだったので、さらにぼかしてみました。 実家がアスパラガスを栽培している知人からいただきました。 私はアスパラガスが大好物のひとつと言っても過言ではないのですが、 スーパーで買うアスパラガスはわずかな量でなかなかの値段です。 新鮮…

今日の朝食

朝起きたら、生野菜が猛然と食べたくなりました。 このボウルは画像ではわかりませんが、直径30cmあります。 つらい、苦しい、と口に出してもどうにもならないので、 野菜から生気をもらいたい日。

今朝の朝食

ブルーベリーのベーグル、しっとりもっちりしていて美味しいです。 ヨーグルトにもブルーベリー。 最近、眼が疲れてどうしようもないので。

今日の朝食と昼食

大好きなNOWのココナッツがこれで終わりです。 届くまではキヌアを代わりにトッピングします。 再びコメダで打ち合わせ。 どうやら彼女はコメダがお気に入りの様子。 今回もなんとか小倉トーストの誘惑をはねのけたものの、 たっぷりタマゴの誘惑に陥落して…

今日の朝ごはん、おやつ、夕ごはん

変わらない朝食。 ハチミツはサンダルフォーのオレンジブロッサムハニー。 おやつが欲しくなったので、それらしくしてみたけれど 中身は朝食と同じです。 グラノーラと家にあったフルーツ。 バナナとイチゴとリンゴ。 MOWは安くておいしくて好きなアイスクリ…

今日の朝ごはん

ヨーグルトがあふれました…。 私の、小さいけれど確実に幸せを感じることの一つは山盛りのフルーツです。 昨日、愛媛の友人からもらった名前を知らない蜜柑が甘くてジューシーでした。 彼女は実家が農園なので一年中あらゆる柑橘類を送ってくれます。 今日は…

今日の朝ごはん

朝五時過ぎに起きてお風呂。 これはバスタブに浸かりながら撮った写真です。 もう、こんなに明るい。 ウグイスがすぐ近くで鳴いていて、動き回ると枝が揺れるのが見えます。 オーラ・グローは先日届いたばかりの新品。 decemberblue.hatenablog.com 三本目で…

今日の朝ごはん

おとなりの猫が死にました。 17歳だったそうです。 上の画像は、私の寝室の窓から見える景色です。 スマートフォンなので風景は上手く撮れません。 でも、よく晴れた朝なのはわかると思います。 うぐいすは啼くのがすっかり上手になりました。 こんなきれい…

今日の朝ごはん

いつも変わらない。 グラノーラ、オートミール、豆乳、チアシード、バナナ、ココナッツ、 そしてオレンジブロッサムのハチミツ。 大好きな定番の組み合わせです。 iHerbから荷物が届きました。 箱に適当に放り込んだだけという乱雑さはいつものことです。 中…

今日の朝ごはん

ナッツのマフィンにチーズとポーチドエッグ。 ウォルドルフサラダもどき。 和室と猫。 今日は暑いね。 緑が濃くなってきました。

今日の朝食

オレンジをひとつ、レモンを半分絞って、炭酸水で割ったものが今日の朝食です。 美しい風景の中で、ていねいに作った朝ごはんを食べるという素敵な動画を観ながら飲みました。 咽喉に大きな塊があるような気がして食欲がわきません。

tomato

今日の朝食です。 トマトを湯剥きして、バルサミコ酢とオリーブオイルに浸しただけです。

今日の朝食

今朝はゆっくりと入浴を楽しむことが出来ました。 今から打ち合わせに出かけます。

今日の朝食

少し遅めの朝食です。 明日もお昼前に仕事で人と会わなくてはなりません。

今朝の朝食

今朝の朝食です。 昨日、歩いていてベーグルの専門店を見つけました。 いろいろな種類があって選ぶのが楽しかったです。 これは紅茶の茶葉とりんごが入ったベーグルです。 このベーグルは硬くなくて、ふわっとやわらかく、クリームチーズを挟んで食べました。

今日の朝食

ゆでたまご二つと紅茶だけです。 忙しさに追われているうちに、冷蔵庫はすっかり空になっていました。 失望と不安を抱えているせいか、朝の目覚めがよくありません。 いつもならば早朝に起きて、シャワーを浴び、ヨガをします。 ヨガを終えたら、ゆっくり朝…

今日の朝食

昨日からあまり良くない知らせばかりが続き、少しブルーな気分です。 仕事がひとつの山場を迎えつつあって、ストレスというかプレッシャーに押しつぶされそうですが、乗り越えていかなくてはなりません。

今日の朝食

慌ただしく過ごした週末の後処理に追われる月曜日です。 私は毎日夜明け前に起きだすのですが、明るくなるのが日々早くなっていくのを感じています。 シャワーを浴びていると毎朝ウグイスが啼いているのが聴こえます。 春から秋の愉しみです。 両親が生きて…

今日の朝食

昨日と同じです。 週末に休むことができないと、曜日の感覚がおかしくなるものですね。 昨日会った人から、 「ストレスはジャンクフードと同じくらい身体に悪いよ」と言われました。 わかっていてもどうしようもないときはあります。 たとえば、高いところで…

今日の朝食

これだけです。 忙しい時間が続きます。

今日の朝ごはん

目が覚めると同時にスープがほしいと思いました。 まだ咽喉が少し気になるせいかもしれません。 冷蔵庫にある野菜をいろいろ少しずつ入れて作りました。 新キャベツ、新たまねぎ、新ジャガイモなど春野菜の甘さがきわだつスープです。 ナッツ入りの全粒粉マ…

今日の朝ごはん

ときどきベーグルを買います。 今朝はブルーベリーのベーグルをピーナッツバターとバナナのサンドウィッチにしました。 バナナと並んでブルーベリーも私の朝食には欠かせません。 生のものはシーズンが限られますが、冷凍ならば一年中手に入ります。 うっか…

今日の朝ごはん

オールブランのパンにレモンと塩コショウで味つけしただけのアボカドをはさんだサンドウィッチです。 ヨーグルトとイチゴとバナナのチアシード入りスムージーは春らしい色になりました。 やっぱり春っていいですよね。 花粉さえ飛ばなければ…

木曜日のモーニングルーティーン

木曜日にはひそかな楽しみがあります。 それは早朝に起きてお風呂に入ることです。 陽が昇りきらないうちに朝ごはんを食べます。 愛媛のお友だちからいただいたオレンジ。 種類はわかりませんがとにかく甘くておいしいのです。 酸味はほとんどありません。 …

今日の朝ごはん

今朝の朝ごはんです。 オールブランのイングリッシュマフィンにアボカドとポーチドエッグを載せています。 黄身が潰れて画像は惨めですが、すごくおいしいのです。 この組み合わせ大好き。

今日の朝ごはん

再びオートミールのパンケーキです。 今日はベーキングパウダーを入れてみました。 イチゴが安く出回ってきていて嬉しい。 最近は起きたらアプリを使ってヨガをやっています。

今日の朝ごはん

昨日食べすぎたので今朝は山盛りフルーツと泡立てミルクを乗せた紅茶。

週末のブランチ

ブランチと書くとなんだかおしゃれですが、私の場合は単にいつもより遅い朝ごはん兼お昼ごはんです。 「ブロッコリーとカリフラワーとアスパラガスのパスタ」 見たままです。 ブロッコリーとカリフラワーが好きでたまらなくて旬の時期には毎日食べていました…

今日の朝食

朝日が差し込んできました。 日の出が早くなってきています。 今朝もざくざくココナッツフレークとシナモンパウダーをかけたグラノーラとオートミール、チアシードです。 ダノンのシチリア産レモンはあまりフレーバーを感じませんでした。 これの前の白桃も…