My breakfast today! 今日の朝食

今日の朝食

私はヴィーガンではないのでお肉もたまごも食べます。 ただ、朝ごはんくらいは脂や塩分を控えたいと思っているのです。

今日の朝食

外国のヴィーガンに人気のオーバーナイトオーツというのをやってみました。 正直、寒い時期には不向きです。 冷たい...。 オーバーナイトオーツの作り方は簡単です。 前の晩に仕込むからオーバーナイトです。 蓋があるのでメイソンジャーがお勧めです。 オー…

今日の朝食

私はアボカドが大好きです。 ダノンのヨーグルト、さくら味。 さくらの香りほんのりです。 味はいつものダノンです。

今日の朝食

おはようございます。 毎日代わり映えしないけど気に入っている朝ごはん。 フルーツグラノーラとオートミールとチアシード。 豆乳をかけてカスピ海ヨーグルトも加えて バナナとココナツチップスをたっぷり乗せて ハチミツを回しかけて「いただきます」 今朝…

今日の朝食

寒かったのでポリッジ。 半カップのオートミール、1カップのお湯、ひとつまみのお塩。 バナナ半分を潰して加えて、残りはトッピング。 ゴールデンシロップをかけていただきます。 温かいバナナのほこっとした甘みとちょっとだけ塩気がある味。 もったりとし…

今日の朝食

フルーツグラノーラにオートミールとチアシードを加え ヨーグルトをかけて バナナを乗せて はちみつをかけていただきます。 それと熱いコーヒーも。 きっと今日も何もない良い日。